Η υπογονιμότητα είναι μία χρόνια κατάσταση που δεν είναι στο χέρι μας να αλλάξει άμεσα και δημιουργεί στρες. Αυτό που είναι στο χέρι μας να αλλάξει είναι η δική μας αντοχή στη δυσφορία.
Δηλώστε συμμετοχή στο πρόγραμμα Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) για να:
- Μειώσετε το άγχος.
- Αυξήσετε την αντοχή στον πόνο.
- Ανακτήσετε την αίσθηση ελέγχου που έχει χαθεί.
- Βελτιώσετε την ανθεκτικότητα στο αρνητικό συναίσθημα.
- Μάθετε τον τρόπο να ισορροπείτε συναισθηματικά μετά από την αποτυχία.
Για τα μέλη του mitrotita.gr παρέχονται 4 δωρεάν θέσεις.
Περισσότερες πληροφορίες στο rozinapalaiologou.gr/mbsr#what
